co 2 dni

mam okrutny ból zęba mądrości na dole z wielka dziurą.Boli mnie aż w pulsie i w uszach.Oszaleję.Nie mogę sobie teraz pozwolić na wyrwanie go dopiero po niedzieli.pomóżcie co robić żeby wytrzymać z dentystą jeszcze kilka dni.

może śmieszne pytanie, ale czy posiadając dużo odżywek (carbo,białko,gainer,kreatyna,omega,zma) i nie mając dużo sosu żeby co miesiąc dostarczać sobie taki rarytasów - lepiej jest zrobic cykl i wszystko wpieerdolić w ok.40 dni, czy może lepiej brać sobie stopniowo przez dłuższy czas te rzeczy.

Skonczylem teraz jesc fat burnera treca i mam taki klopot caly czas czuje klucie w sercu (mam 21 lat i rok stażu) ;/ czy spotkal sie ktos juz z taki skutkiem spulepmetacji termogenikow. A jezeli ktos sam mial takie cos to co poradzicie? Za 2 dni ide do lekarza z tym ale jakie wy macie opnie?

Siema !!! Czy muszę dużo ćwiczyć i pół godziny dziennie ??? A uda mi się szpagad zrobić w dwa dni ??? Czy Trzeba ćwiczyć nom stop ??? A jeśli ktoś ma tylko 20 minut odpoczynku to wystarczy tylko tyle żeby po ćwiczyć ??? Czy teże ba trenować co dziennie i Rozciągać się ??? Proszęo szybką Odpowiedz :)

Chciałbym, aby ktoś mądrzejszy ocenił moją dietę redukcyjną. Póki co, to nie ćwiczę i jest to dieta na dni nietreningowe (aby raz w tyg basen). Obecne zapotrzebowanie jakieś ~2400kcal, redukcja na ~2100. /SFD/Images/2016/1/9/ed1f18f2d05f4f99938ce11aaccb30f6.jpg

Witam, podsyłam dzisiejsze świeże badania do analizy przez parę osób. Jestem ciekawy co sądzicie. Zaznaczę że badania były robione około 48 h po strzale testa Cykl cypio 350 mg e5d Bold 250 e5d (bolda ostatni strzał 7 dni temu, czekam na dostawę) /SFD/2023/2/13/74eb4caa121443e38f37b8e795f7fc5b.jpg

Złapali mnie kilka dni temu bez ubezpieczenia na auto w UK. Grozi mi 6 punktów co dla mnie oznacza utrate prawka (wyrabiane w UK rok temu). Po jakim czasie moge wyrabiac nowe (jezeli zabiorą)?

witam mam mega capsy olimpu monohydrantu mega capsy tauryny i zma mysle ze rano na czcz 4 caps krety i 1tauryny ( tu niewiemczy wiecej czy mniej) i 1 zma i po czy przed treningiem to samo ? w dni nie treningowe podobnie tylko o podobnej poze treningowej co myslcie?

Witam mam 27 lat miałem masówe waze teraz 95 kg,mam 184 cm wzrostu. Trenuje około 5-6 dni w tygodniu ,1-1,5h. Luknijcie tą rospizke i powiedzcie co zmienić itp,godziny są błedne ,także się nie sugerujcie tym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6eafc72730b4e0da4a68e2ee0174b0a.png

OmnadrenMam pytanko.Zaaplikowałem kumplowi dziesięć dni temu pierwszy strzał omki. Powinna już zacząc działać czy jeszcze jest za wcześnie?Walę mu 250 co 5 dzień.

Witam moze ktos bral to i wie w jakich proporcjach przyjmowac? wszedzie jest napisane ze 2-3 przed treningiem a w dni nie treningowe nic nie ma?? a co to za branie tylko przed treningiem ... z rana tez przeciez cos trzeba. Pozdrawiam

Witam od 2 lat trenuje kulturystyke. zaczalem cwiczyc boks, boks cwicze w w torek czwartek niedzela moje pytani ebrzmi jak trenowac na silowni dalej jechac tak jak bym cwyczyl na mase. i w jakie dni co robic zeby na boksie nie byc zajechanym ;)

Witam ... mam 16lat i cwicze od pol roku .. od kilku dni biore monohydrat kreatyny activlab 100% i chce polaczyc z jakims suplementem, ktory przyspieszy spalanie tluszczy badz uwidoczni miesnie zeby pod koniec cylku byly widoczne i lepsza sylwetka, pewnie wiecie o co chodzi :D // cena nie gra roli :)

Na cyklu tesc prop + primka po 100 mg eod... Jak najlwpiej bic strzaly: 1) mieszac razem i bic w jedno miejsce? 2) bic osobno w te same dni w rozne miejsca? 3) bic co dzien raz tesc raz primka? Jak lepiej????

Czesc doradźcie mi to bedzie leprze na rower a mianowicie w trakcie jazdy na uzupełnienie sił. Mam zamiar jeździć tak ok. 40 km czasem 60 co drugi dzień (dni wolne od siłowni) i żeby zabardzo nie spadło masy?

prosil bym o rade przy odbloku . zostal mi ostatni tydzien, prop 1-10 100mg eod wino 2-10 50mg eod i tu rozumiem ze clomid 2 dni po ostatnim strzale propa i wina moje pytanie po ile brac kiedy i jak dlugo ? a jeszcze jedno co z treningiem po saa, ma tak samo wygladac czy cos zmienic ?

siema mam problem jestem na cyklu kreatynowym monohydrat juz od miesiaca i pare dni ale kreatyna nie zatrzymuje umnie wody co mam robić dodawac sobie po treningu do carbo z kreatyną troche soli czy pić więcej wody z 5 litrów mam typ budowy ciała ekto-mezo.Jeżeli chodzi o jedzenie to jem bardzo dużo

Witam.. zaczalem jakies 5 dni temu cykl na duzych puszkach.. wpadlo mi jeszcze pare zlotych do portwela i myslalem by szybko cos dokupic... zastanawiam sie nad Animal staku czy moze aminokwasach Animal nitro ? co by bardziej sie opłacało dodać do tego zestawu by zwiększyć wydajność tego cyklu ? :)

witam mam pytanko o jakich porach brac białko wiem ze wedlug braków w diecie ale teraz mam wakacje i moge białko z pozywienia dostarczac caly czas wiec kiedy bedzie najlepsza pora chce brac dwa razy raz biore po treningu a drugi kiedy?? w dni nie treningowe o tych samych porach co w treningowe??

Jak myślicie bardiej oplaca sie walnac frontloading z omki czy propa na poczotek ?? \1-10 oma 250mg e3d 11-15 prop 100 100 100 mg e2d 50g e2d 50mg e3d i teraz co lepiej walnac fronta jakiegos ?? np pierwsze 3 dni 250g ed czy lpiej przez 3 tyg propa 50g e2d?? i na koniec zejscie z propa